" Que ton aliment soit ton premier médicament". Hippocrate
Membre du réseau expert AGP Hypnose et gestion du poids
Devant la forte demande pour retrouver des bonnes habitudes alimentaires et perdre du poids, je me suis spécialisée en hypnose et gestion du poids (HGP), formée par M. Eric Gata de Hypnosolutions, afin de vous répondre de la façon la plus efficace et aussi pour mon plus grand bien ; )
Je suis membre active de Hypnose et Gestion du poids et métamorphose, où nous nous retrouvons entre professionnels et passionnés spécialisés en hypnose dans la perte de poids. La méthode que nous appliquons, pour vous aider à trouver votre poids bonheur, est le fruit de milliers de retours d'expériences que nous avons effectué. Et nous regroupons notre travail, nos réflexions pour sans cesse continuer à innover pour vous
Vous voulez retrouver votre poids idéal, bien sûr vous avez faits différents régimes sans succès, même pire vous avez repris des kilos en plus. Vous savez alors que les efforts conscients et la volonté ne font pas tout à terme…
Alors je vous propose un accompagnement en hypnose pour vous métamorphoser de façon durable. Depuis des mois, des années même, vous avez essayé en vain des régimes, sans résultants probants. Alors fini tous ces régimes à la mode qui n'ont pour seuls résultats que le fameux effet yo-yo et enrichir leurs créateurs.
Retrouvez maintenant votre poids de forme, votre poids idéal ou votre poids bonheur à votre rythme. Grâce à l’hypnose et à votre horloge biologique vous allez pouvoir de nouveau être à l'écoute de votre corps, ce partenaire formidable.
Alors je vous propose un travail d'équipe, vous et moi, dans lequel vous prenez entièrement part à votre transformation. J’ai les outils qu’il vous faut et je vous donnerai toutes les clés nécessaires pour réussir votre objectif minceur afin de retrouver la forme, plus de confiance en vous, d'estime de vous, d’amour de vous-même.
Je ferai 20% du job et vous 100%. Mon but est que vous soyez entièrement autonome
Si vous vous attendiez à un coup de baguette magique et à être totalement passifs , vous serez déçus.
C’est un accompagnement vers le changement, pas un tour de magie! C’est pourquoi une réelle motivation pour changer est importante.
Entre les séances je compte sur votre participation active pour modifier vos habitudes alimentaires.
Entre les séances, je vais vous inviter à faire des exercices, à prendre connaissance de certaines lectures et à regarder certains reportages dont la fonction est d’aller encore plus loin dans la compréhension d’une alimentation « saine et équilibrée » et de vous donner encore plus de conseils utiles.
Mon but est de vous accompagner pour changer, et de vous apprendre comment changer afin que vous deveniez complètement autonome. Et votre rôle participatif est essentiel.
Alors, soyez honnête avec vous même, et avec moi, et les résultats seront au rendez-vous.
Chaque semaine passée sera pour vous une fierté, une réussite, un objectif qui devient une réalité
En quoi l'hypnose peut-elle m'aider?
En quoi l'hypnose peut-elle m'aider à mincir?
Avec l’hypnose, vous allez apprendre à gérer vos émotions, à changer de comportement face à la nourriture. Grâce à l’hypnose vous allez pouvoir écouter votre appétit et vous débarrasser facilements des compulsions alimentaires, des sucres raffinés, des additifs et autres poisons des industriels de l'agroalimentaire. Pensez à toutes ces fois où vous avez mangé sans avoir faim. Souvenez-vous dans l'état second que vous étiez lorsque vous avez fini tout le paquet et du mal-être ou de la culpabilité ressenti après. Grâce aux séances d'hypnothérapie vous allez apprendre à gérer le stress et les émotions qui sont à l’origine du mauvais comportement alimentaire et de la prise de poids chez les personnes qui n'arrivent pas à maigrir.
Vous changez des automatismes inconscients en de meilleures habitudes de mode de vie. Le cerveau conscient (la volonté) n’a pas la possibilité d’imposer très longtemps au cerveau émotionnel (inconscient) ce qui est vécu comme une privation, ce qui explique l’échec des régimes. en plus, vous vous créez des carences avec les régimes.
Faire des régimes stricts perturbe l’organisme, vous le mettez et maintenez en stress et il passe en mode survie. Alors, le corps se défend quand on tente de l’affamer, car le cerveau et le corps ne font pas la différence entre régime et famine.
Les conséquences peuvent être importantes : modifications profondes du métabolisme énergétique et de la régulation physiologique du comportement alimentaire, troubles de l'humeur, troubles hormonaux, troubles du rythme cardiaque, baisse de la libido, insomnies..
C'est pour cette raison, que je vous proposerai de faire un test sur les neurotransmetteurs pour valider ou invalider un manque éventuel dans l'un des quatre principaux neurotransmetteurs qui régissent notre appétit, notre sommeil, notre humeur...
La chronobiologie
La chronobiologie couplée à l'hypnothérapie :
Au cours des séances, vous allez apprendre à prendre du plaisir à manger sainement, en répartissant les aliments en fonction des heures de la journée, cela vous permettra de retrouver un bien être physique et psychique. II ne sert à rien de réduire vos apports alimentaires pour perdre du poids si vous ne faites pas les bons choix nutritionnels, aux bons moments de la journée. C'est le principe de la chronobiologie. Le principe de base est que tout aliment sain est bon pour l’organisme à condition de le manger au bon moment de la journée.
Déroulement des séances
Comment se déroulent les séances : 1ère séance (durée 2 heures30) Elle sera consacrée au bilan : comprendre les raisons qui vous ont fait prendre du poids (psychologique, émotionnelle, sociale). Nous déterminerons ensemble votre objectif, vos motivations et le plan d’action pour votre réussite. Vous passerez un test sur les neuromédiateurs pour détecter d’éventuelles carences. Je vous remettrai un guide nutritionnel pour vous faciliter la mise en place des nouveaux comportements alimentaires, et de manger les bons aliments au bon moment. Une séance d’hypnose renforcera les nouveaux comportements, c'est le début du processus de métamorphose ; )
2ème séance (durée 1 heure30) Nous ferons le point sur vos nouvelles habitudes alimentaires. Renforcement des sensations corporelles, de votre image, de votre confiance en votre objectif.
3ème séance (durée 1 heure30) Cette séance permettra de continuer le travail sur cet objectif d’obtenir et conserver votre poids du bonheur. Possibilité d’un suivi si besoin, pour vérifier vos progrès.
Chaque séance sera espacée d'un mois.
Je pratique un suivi téléphonique entre chaque séance, puis 15 jours après la dernière séance, puis 1 mois, puis 2 mois après pour pérenniser les résultats
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Tarifs pour les séances :
1ère séance (durée 2 heures30)
140€
2ème séance (durée 1 heure15)
60€
3ème séance (durée 1 heure15)
60€
+ 5 suivis téléphoniques, je ne vous laisse pas seuls dans la nature ; )
+ 1 guide nutritionnel
+ 1 bilan des neurotransmetteurs