Les après midi relaxation découverte

Les après-midi relaxation

Nouvautés de la rentrée !

Tous les vendredis de 14h30 à 15h45

Des séances collectives dédiées au bien être : un parcours sur le chemin de relaxation, des temps de méditations..

Le tarif est de 30 euros par mois / 240 euros à l'année

Contenu:

Notre respiration , la cohérence cardiaque

La relaxation et ses bienfaits (Vittoz, schultz,jacobson)

A la rencontre de nos sensations, à l'écoute de notre corps

La méditation de pleine conscience ( mindfulness)

Découvertes énergétique

Pour toute inscription un 1er entretien individuel (gratuit) est obligatoire