Les après-midi relaxation
Nouvautés de la rentrée !
Tous les vendredis de 14h30 à 15h45
Des séances collectives dédiées au bien être : un parcours sur le chemin de relaxation, des temps de méditations..
Le tarif est de 30 euros par mois / 240 euros à l'année
Contenu:
Notre respiration , la cohérence cardiaque
La relaxation et ses bienfaits (Vittoz, schultz,jacobson)
A la rencontre de nos sensations, à l'écoute de notre corps
La méditation de pleine conscience ( mindfulness)
Découvertes énergétique
Pour toute inscription un 1er entretien individuel (gratuit) est obligatoire
