Les après-midi relaxation

Nouvautés de la rentrée !

Tous les vendredis de 14h30 à 15h45

 

Des séances collectives dédiées au bien être : un parcours sur le chemin de relaxation, des temps de méditations..

 

Le tarif est de 30 euros par mois /  240 euros à l'année

 

 

Contenu:

 

Notre respiration , la cohérence cardiaque

La relaxation et ses bienfaits (Vittoz, schultz,jacobson)

A la rencontre de nos sensations, à l'écoute de notre corps

La méditation de pleine conscience ( mindfulness)

Découvertes énergétique

 

Pour toute inscription un 1er entretien individuel (gratuit) est obligatoire

 

Téléphone : 06.23.65.63.74

Centre de Sophrologie

Audrey de Castelnau

105 impasse de la Combe

30 000 Nîmes

Courriel: sophronimes@gmail.com

www.sophronimes.com

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